姆大陸的傳說源於古代民間故事和神話傳說，許多民族都有描述姆大陸存在的記載。根據傳說，姆大陸是一塊擁有豐富資源、美麗景觀和神奇生物的大陸，與其他大陸相隔遠遠的距離，常被描繪為一個神秘而神聖的地方。

有些傳說認為姆大陸是一個失落的文明或文化中心，擁有高度發達的科技和智慧，甚至被視為是神秘的亞特蘭蒂斯大陸的對應物。不過，現代科學家和地質學家已經證實，姆大陸並非真實存在的大陸，而是一個虛構的神秘概念。

儘管姆大陸只是一個傳說，但它在文學、影視作品以及神秘學領域中仍然具有深遠的影響。人們常常將姆大陸視為一個象徵，代表著未知、探索和神秘的力量，吸引著人們不斷追尋著姆大陸的神秘之謎。